Dieta Dukan

Ya prácticamente en el verano, a muchas personas ya nos dan las apreturas de perder esos kilitos que nos sobran, pues bien, hoy os quiero presentar el método que ha revolucionado al mundo y a los famosos, debido a su efectividad, os hablo de la dieta dukan.

La dieta Dukan se creó en el año 2.000, sin embargo, en el último año es el que se está dando a conocer debido gracias a su efectividad y claro, con la ayuda de medios como internet.



La base de la dieta es la ingesta de productos que contienen proteínas.

Las personas que empiezan esta dieta, han de saber que deben de tomar como mínimo litro y medio de agua, mejor si son 2.

Lo recomendable, es para las personas que quieran comenzar con esta dieta (u otra), es que consulte a su médico habitual, o bien a un dietista.