domingo, 2 de diciembre de 2012

La alimentación en personas no diurnas

La raza humana está preparada para la vida diurna es decir, el organismo tiene una configuración que le permite realizar actividades durante los días y dormir durante las noches. Pero muchas personas, debido a su profesión les es imposible tener una vida tal como la naturaleza humana exige.

El llevar una agenda nocturna genera en los organismos, tanto a medio como lejano plazo,: estrés, falta de apetito, irritabilidad, insomnio, fatiga, estreñimiento… y la lista continúa. El porqué, debe buscarse en que algunas funciones del organismo (como por ejemplo, las secreciones hormonales, la regulación de la temperatura, la secreción de neurotransmisores) precisan sí o sí de la luz del día para funcionar.



Consejos básicos para evitar o al menos disminuir los efectos de la vida nocturna:
* Consumir cinco comidas diarias para mantener los niveles de azúcar y evitar la fatiga.
* No consumir comida chatarra. Lo ideal es llevar el “tupper” con comida baja en grasas y comida sana.
* No beber abundante café ni bebidas colas o jugos artificiales.
* Consumir frutas y verduras en horas de la madrugada.
* Evitar consumir gran cantidad de hidratos y azúcares porque se acumulan en forma de grasa.

Dada la vida nocturna que se realiza es imposible cumplir con los horarios tradicionales de comida. Lo importante es establecer los horarios uno mismo y realizar cinco ingestas diarias.

viernes, 21 de septiembre de 2012

Crazy dog

Hoy queremos poner un vídeo de un crazy dog (perro loco) que hemos visto en youtube. La verdad es que tener un perro como ese debe de ser extresante... Pero claro, el chico tampoco ayuda. Vemos como el que graba no puede más, pide que pare, y corta la grabación...


Crazy dog:

viernes, 8 de junio de 2012

Como tonificar piernas y brazos para lucirlos este verano

Piernas:
Lo primordial es fortalecerlas y reducir su volumen.
El pilates es capaz de tonificar y estirar la musculatura, por lo tanto, es ideal para lucir unas piernas fuertes y esbeltas.
La máquina de abductores, la cinta de correr o la elíptica son también fundamentales.
Se pueden acelerar los resultados con sesiones en las plataformas vibratorias. 
Al aire libre, correr, ir en bicicleta, patinar o hacer surf son la mejor ayuda, además, subir y bajar escalones es perfecto para fortalecer el músculo.



Brazos: 
Deben reafirmarse y tonificarse para evitar que descuelguen y definir la zona del músculo.
Las pesas son la herramienta fundamental para poner en forma bíceps y tríceps, pero debes vigilar el peso porque una cosa es tonificar y otra crear más volumen del deseado.
A ello debes unir gomas elásticas o ejercicios con el aro. 
Entre los deportes recomendados están la natación, el footing y el voleibol. 
Con el pádel hay que tener cuidado, pues desarrolla más un brazo que otro.
A la hora de nadar, puedes ponerte guantes de neopreno para aumentar la intensidad.

jueves, 7 de junio de 2012

Tienda de masturbadores masculinos

Cambiamos de tercio y os hablamos de una tienda online de masturbadores masculinos, este artículo interesará a los hombres y las chicas más modernas para hacerle un regalo, os hablo de la tienda Erolution masturbadores masculinos.

Queríamos destacar algunos productos:
Masturbador erolution vagina. Masturbador con forma de vagina, de muy buena calidad.


Masturbador erolution boca. Si buscas masturbadores con forma de boca, esta es la sección que debes de visitar en la web.


masturbador erolution culo: Si estás buscando masturbadores en forma de ano, en esta sección tienes algunos para elegir,


Lubricantes erolution. Si por último buscas lubricantes esta es la sección que te queda por visitar.


Si te salen dudas y buscas una ayuda, muchas veces están conectados por medio de Skype, por lo que tendrás una ayuda instantánea a las dudas que te puedan surgir.


La web dispone de un gran surtido de masturbadores por lo que variedad no nos faltará.


Ahhh! Y si quieres estar al tanto de las últimas noticias o estar al día de los nuevos productos que van llegando a la tienda online de erolution, sólo tienes que introducir tu email y suscribirte al boletín de las noticias de la web.


En definitiva, una tienda on line que gustará especialmente al público masculino.





lunes, 7 de mayo de 2012

Cortes de pelo 2012 renovación al máximo

Cuando se piensa en un cambio de look, siempre se ha tiene miedo de aquel corte de revista, el que tanto se pensó, que no sea el adecuado para la cara. Miedo a que no quede bien, a que haga la cara más redonda, ovalada, más rellenita o por el contrario alargue la cara. Los cortes de pelo 2012 promueven lo innovador, las tendencias descontroladas y la rebeldía en cada corte. Se viene para este año cortes cortos, pelos de colores exagerados entre rojo furioso y demás como el negro brillante.

Tendencias en cortes 2012: 

Cortes de pelo 2012 desflecados e innovadores entre los cuales se encuentran corte carré con cerquillo cerrado cortado vertical, mientras el mismo cerquillo enmarca la cara. Se siguen utilizando los cortes escalonados, para aquellas personas que no cuentan con demasiado pelo y desean aumentar su volumen. También se encuentran entre cortes de pelo 2012, nuevos modelos en pelo largo manteniendo el largo pero con una melena abundante. Hay muchas mujeres que se atreven al cambio al máximo, experimentando los últimos cortes que son los más cortos y con un color diferente, probando lo excéntrico y saliendo de lo tradicional.

Dentro de todos los cortes más atrevidos están los cortos al máximo, los cuales poseen nada más que 7 centímetros de largo. Lo bueno es que no hay necesidad de peinarse, al levantarse un poco de gel y listo. Ya que este estilo promueve lo despeinado y atrevido. Otro es el corte carré pero del lado izquierdo totalmente rapado. Sencillamente sería un cambio muy radical para aquellas personas que no han salido de “la rutina de cortes diferentes”.



Colores irresistibles, el corte según la cara:
El negro se utiliza mucho este año en cualquier corte de pelo, el rojo furioso y el color miel brillante como el platinado al máximo, son los colores más utilizados. Entre otros, se encuentran una mezcla de negro y rojo en el mismo cabello, como rosado, violeta e infinitos degradé de colores inimaginables. ¿Cuál corte es mejor? Sin duda hay que tener en cuenta el rasgo de la cara, si es redonda no se puede realizar un corte Carré, ya que dejaría más redonda la cara. Hay que tener en cuenta el estilo de ropa que se utiliza y el color de piel para un corte con color ideal. Renovarse es vivir y sin renovación no hay cambios, sin cambios no hay resultados. Atreverse y jugarse es poder darle ese salto a la vida que siempre se busca. Una aventura a un cambio nuevo, un año diferente y una vida plena.

sábado, 14 de abril de 2012

Regalos originales y Gadgets

Regalos originales y Gadgets:
Ahora que llega el verano os queremos mostrar algunas tiendas para conseguir regalos o bien para comprar productos para nosotros mismos/as. La web que nos ocupa hoy es regalos originales y gadgets (.com).

La web que os ofrecemos es nueva y están subiendo poco a poco nuevos productos para la compra.

Al acceder a su web, lo primero que vemos es un gran banner de los relojes de Fernando Alonso. Si pinchamos nos ofrecen los relojes para su venta. Actualmente disponen de 4 modelos y los 4 van con descuentos, lo que nos ahorraremos un dinerito en su compra. El más barato lo podremos adquirir por 235 euros, mientras que el más caro por 253 euros.

Pero no os preocupéis, que no sólo encontraremos los relojes de Fernando Alonso, si no, que disponen en la actualidad de diferentes productos y aptos para todos los bolsillos.

Algunos productos que podremos encontrar en la tienda son perfumes de imitación (que la verdad muchas veces ni notaremos la diferencia respecto a los originales, bueno, la diferencia está en el ahorro), artículos de telefonía y accesorios, regalos para el hogar y la cocina, gadgets... Lo mejor es que visites la web y compruebes por tí mism@ el catálogo de productos.

Si quieres visitar la web visita: regalos originales y gadgets.

jueves, 1 de marzo de 2012

Cuidados para la piel por las noches

A la hora de cuidar la piel se debe realizar una serie de pasos, cada noche, antes de ir a dormir. Esto permitirá relajar los músculos, lo que a su vez mejorara el riego sanguíneo en todo el cuerpo, especialmente en la cabeza lo que equivale a decir que se beneficia notablemente la piel de la cara.

Por otra parte,
durante las noches se eliminan mejor los radicales libres, que son los causantes del envejecimiento. Por lo que el cuidado por la noche es importante ya que es durante estas horas cuando se realiza un proceso de regeneración natural de la piel, gracias a la acción de la melatonina, que hace que el cuerpo trabaje vaya más lento y permita su descanso. Además las hormonas de crecimiento que facilitan la multiplicación celular permite el reemplazo de las células dañadas o envejecidas con más facilidad.



Para lograr estos beneficios es fundamental, limpiaremos el rostro de cualquier tipo de grasa, células muertas, maquillaje, suciedad...; después, tonificar, para que la acción de los limpiadores se complete; y, para terminar, hidratar la piel, teniendo en cuenta su estado. A continuación, aplicar una crema de noche y por último, lograr descansar al menos durante 8 horas.

sábado, 25 de febrero de 2012

La Casa de los Cuadros

Seguimos haciendo un recorrido sobre tiendas online que podemos encontrar en España y hoy queremos hablar de una que nos ha gustado mucho sobre una tienda de cuadros online, y por cierto, es la primera tienda online que hablamos de cuadros en la web de chicas de saturno, os hablo de La Casa de los Cuadros.

La Casa de los Cuadros es una tienda online de venta de cuadros. Actualmente hay una promoción que he encontrado muy interesante al visitar la web y es que están haciendo un descuento de 10 euros de bienvenida y por tiempo limitado a nuevos clientes de la tienda online.

Otra de las cosas que nos animará a realizar una compra es que ahora los gastos de envío son completamente gratis, no sólo a España, si no que también al resto de Europa, algo que si tenemos a algún familiar fuera, nos ayudará a sorprenderlo con un bonito cuadro.



La web nos dice que cada cuadro es único y es pintado y elaborado con mucho cariño, lo que en la calidad se notará en el producto final.

Disponen de varios cuadrados divididos en categorías como pueden ser cuadros urbanos, de naturaleza, abstractos...

Otra de las cualidades de esta tienda es que nos ofrecen diversos métodos de pago como son tarjeta de crédito o métodos como paypal, que para mí, personalmente es mi favorito.

Sin más, aconsejar a los que estéis pensando en la compra de un cuadro, la visita dee la web.

viernes, 10 de febrero de 2012

Labios sanos y atractivos

La piel de los labios es más delicada que la que se encuentra en otras partes del cuerpo. Es casi tan sensible como la piel del contorno de los ojos. Por esta razón, es más complicado evitar que sufra daños.

La boca tiende más a sufrir problemas de deshidratación, lo que conlleva descamación, sensación de tirantez y que surjan pequeñas grietas. Estos problemas se pueden acentuar con el paso de los años a causa, sobre todo, de que la mucosa de los labios va a ir perdiendo volumen. Y, por otro lado, el problema se remarca con los gestos que se realizan de forma continua con la boca, sobre todo, a partir de los 40 años.

Esto provoca que los labios parezcan más delgados y se inicie la formación de los conocidos como “códigos de barras”, unas pequeñas arrugas que suelen aparecer en los labios.

Para evitarlas, primero, hay que tener los labios bien hidratados, para poder conservar la salud y la buena tersura. Esto se consigue usando, varias veces al día, un labial hidratante o una buena barra de labios.



Además, tenerlos bien hidratados hará que parezcan que tienen más volumen.

También, se recomienda exfoliarlos y usar bálsamos para poder eliminar los pellejitos que pueden aparecer y maquillarlos.

miércoles, 18 de enero de 2012

Material de oficina on line

Material de oficina on line:
Hoy en Chicas de Saturno queremos recomendar una web que se dedica a la venta de material de oficina on line llamada 20 mil productos (.com).

Es una tienda on line pensada principalmente para la venta de oficina para empresas de España.

Tiene toda clase de productos de oficina, y no sólo de oficina, ya que hay diversos productos que nos pueden ser útiles en nuestras casas como los bolígrafos de la marca bic, lápices, archivadores, folios, toners, cartuchos impresora, ...

La web está muy bien, y gracias a su simpleza, podremos realizar nuestras compras fácilmente. En la parte superior encontraremos las categorías de la web si queremos ver diversos productos de una categoría en concreto. Si bien lo que buscamos es una búsqueda más específica, sólo tendremos que utilizar el buscador situado en la parte superior de la web.



La web dispone diversos métodos de pago, con lo que se nos acomodará fácilmente a la hora de comprar ya que disponen de envíos por contra reembolso, tarjeta de crédito, transferencia bancaria...

Ya sabéis, si buscais una tienda online de materil de oficina, esta es una muy buena opción.